冬季來(lái)臨，溫度越來(lái)越低，不少人都喜歡利用周末時(shí)間去泡泡溫泉，放松一下身心。其實(shí)溫泉養(yǎng)生功效良好，不但可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，溫泉水中天然的礦物質(zhì)等還對(duì)肌膚還有舒緩的作用。一起來(lái)看一下冬季泡溫泉有什么養(yǎng)生功效吧。

　　1.溫泉熱浴可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，達(dá)到消除疲勞功能。

　　2.溫泉熱浴可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝常保青春。

　　3.瀑布浴可活絡(luò)筋骨，減輕酸痛等癥狀。不過(guò)盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。

　　4.露天溫泉的日光浴加森林浴，對(duì)骨骼疏松癥患者有特別幫助，溫泉中的鈣質(zhì)、適當(dāng)?shù)淖贤饩€交互作用，對(duì)身體有益。

　　5.冷熱泉交替的方式，可使血管擴(kuò)張收縮，增強(qiáng)全身肌肉，不過(guò)水溫及時(shí)間以個(gè)人舒適為宜，切勿溫差達(dá)大造成身體不適。

　　6.溫泉中的化學(xué)物質(zhì)有美容的效果。硫磺泉可軟化角質(zhì)，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

　　泡溫泉雖然好處多，但你知道嗎？可不是所有人都適合泡溫泉的！下面五類人是不宜泡溫泉的。

　　第一類：有心腦血管疾病不宜泡溫泉。即使要泡，也要注意選擇水溫不要太高（不可高于42℃）或浸泡時(shí)間不要太久。

　　第二類：糖尿病患者不宜長(zhǎng)泡溫泉。注射了胰島素的糖尿病人，如果浸泡溫泉，會(huì)使胰島素吸收加快。

　　第三類：有過(guò)敏性皮炎慎入溫泉。因?yàn)檫@樣不但會(huì)污染水質(zhì)，還會(huì)使傷口惡化。

　　第四類：過(guò)熱的溫泉對(duì)男性精子質(zhì)量與活動(dòng)力都會(huì)有影響，因此對(duì)于正值育齡的男性最好不要泡太久或是泡在過(guò)熱的泉水里。

　　第五類：女性泡溫泉禁忌相對(duì)較多。經(jīng)期和月經(jīng)前兩天、月經(jīng)干凈后的三天內(nèi)都不應(yīng)該泡溫泉。如果這時(shí)候泡了溫泉，會(huì)助長(zhǎng)細(xì)菌的滋生，產(chǎn)生發(fā)炎的現(xiàn)象。懷孕頭三個(gè)月和后三個(gè)月的孕婦絕對(duì)禁止泡溫泉。接受婦科手術(shù)后的女性也不宜泡溫泉，因?yàn)檫@類手術(shù)人為地干擾了陰道內(nèi)的平衡。通水、造影術(shù)后兩周都不應(yīng)該泡溫泉。